30 min
Nuggets de Frango
Com esta receita, todos os produtos serão caseiros e os nuggets fritos em azeite (para quem prefere frito) ou assados no forno para os deixar ainda mais saudáveis.
5 doses | Fácil | Acompanhamento
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Hamburgueres de Atum
Os Hambúrgeres de Atum são uma excelente alternativa aos habituais que são feitos com carne. Além de conter menos gordura, são feitos no forno o que os deixa com uma textura ainda mais saborosa.
Podem ser acompanhados com masssa ou arroz, ou então no formato mais conhecido, com duas fatias de pão com sementes e acompanhado com os molhos preferidos e uma dose das nossas cracck's.
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8
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30min
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dificuldade
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congelar
Ingredientes
preparação
1. Escorrer o atum e colocar num processador de alimentos
2. Juntar o ovo, a cebola, o alho, a sala, e os temperos
3. Adicionar o queijo, o pão ralado e o sumo de limão
4. Depois da mistura estar homog.nea, dividir em 8 bolinhas e espalmar em formato de hamburger
5. Levar ao forno pré-aquecido a 180C durante 15-20min
